Entrená con Dominio TP

Para boxes que quieren dejar de improvisar y empezar a programar con criterio. No son WODs al azar — es un sistema de entrenamiento con estructura, progresión y resultados medibles para aplicar directo en tus clases. • 5 días por semana • 60-90 minutos por sesión • Preparación específica para competencias híbridas del país • Desarrollo de fuerza + hipertrofia funcional • Running, conditioning y trabajo de endurance • Mejora de capacidad aeróbica • Trabajos específicos de movimientos y demandas híbridas • 2 coaches a cargo

Compete es para el atleta que quiere medirse al más alto nivel. Estructura real, progresión con criterio y un estándar que te prepara para la competencia. • 6 sesiones semanales de 90+ min • Temporada planificada según el calendario competitivo de la región • Programación testeada por el grupo élite de Dominio • 5 coaches · 1 asignado para seguimiento 24/7 • Grupo de WhatsApp con +70 atletas competitivos • Fuerza, gimnasia y WODs con intención clara en cada ciclo

Versión optimizada de Compete para atletas con tiempo limitado o que están comenzando. Mismo estímulo, menor volumen, máxima eficiencia. • 6 sesiones semanales de 60 min cada una • Selección precisa de estímulos clave del bloque • PDF y trabajo técnico específico incluidos • Intención y estándar competitivo sin concesiones • 5 coaches · 1 asignado para seguimiento 24/7 • Grupo de WhatsApp con +70 atletas competitivos • Fuerza, gimnasia y WODs con intención clara en cada ciclo

Programa enfocado en desarrollar masa muscular, estructura y capacidad de trabajo. Diseñado para atletas que buscan verse mejor, moverse mejor y rendir más. • 5 días por semana • 60-90 minutos por sesión • Enfoque en hipertrofia funcional + trabajo aeróbico • Integración de fuerza, accesorios y conditioning • 3 veces a la semana trabajos aeróbicos • Mejora de composición corporal y base estructural • 2 coaches a cargo

Build Up es el paso previo a Compete — para quienes tienen la mentalidad competitiva pero todavía están construyendo el lenguaje técnico del deporte. Misma exigencia, progresiones diseñadas para que ningún movimiento sea un techo. • 6 sesiones semanales · 90 min cada una • Mismos bloques de fuerza y levantamiento que Compete • PDF y progresiones específicas de movimientos avanzados • WODs diseñados para consolidar habilidades • 5 coaches · 1 asignado para seguimiento 24/7 • Grupo de WhatsApp con +70 atletas competitivos